Test sprawności fizycznej dla kandydatów do klasy mundurowej o profilu Policja/Straż Graniczna w VII Liceum Ogólnokształcącym im. K. K. Baczyńskiego w Szczecinie
Termin: 2.06.2026 godz. 10.00
Dodatkowy termin przeprowadzenia testu sprawności fizycznej dla kandydatów, którzy z przyczyn losowych nie mogli do niego podejść 2 czerwca: 23.06.2026 godz. 10:00
Miejsce zbiórki: sala gimnastyczna VII LO
Organizacja testu:
- Kandydat przystępuje do testu sprawności fizycznej po złożeniu w szkole dokumentów rekrutacyjnych.
- Kandydat przystępuje do testu na własną odpowiedzialność oraz po przedłożeniu:
- zgody rodzica/opiekuna prawnego na przystąpienie do testu,
- oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w teście lub zaświadczenia lekarskiego.
- Kandydaci zobowiązani są do:
- stawienia się w szkole, co najmniej 15 minut przed rozpoczęciem testu,
- posiadania dokumentu tożsamości,
- posiadania stroju i obuwia sportowego.
- Test odbywa się w sali gimnastycznej oraz na boisku szkolnym.
- Zakres testu:
Test obejmuje następujące konkurencje:
- Bieg wytrzymałościowy
- Dziewczęta: 400 m
- Chłopcy: 600 m
- Czas mierzony jest z dokładnością do 1 sekundy.
- Siady z leżenia tyłem (brzuszki)
- Czas wykonywania: 30 sekund.
- Oceniana jest liczba poprawnie wykonanych powtórzeń.
- Rzut piłką lekarską: (dziewczęta 2 kg., chłopcy 3 kg)
- Oceniana jest długość rzutu mierzona w centymetrach.
- Kandydat ma dwie próby, zaliczany jest lepszy wynik.
- Bieg „koperta”
- Bieg po wyznaczonym prostokącie o wymiarach 5m x 3m z omijaniem rozstawionych tyczek.
- Czas mierzony jest z dokładnością do 1 sekundy.